日常多种维生素或有助于减缓老年人大脑衰老速度

2024年1月18日，一项新的试验结果表明，每天服用多种维生素可能有助于老年人保持大脑的健康。研究结果显示，摄入多种维生素可能有助于预防记忆丧失，并在老年人中减缓认知衰老的速度。这一发现刊登在《美国临床营养杂志》的2024年1月18日的期刊中。

试验结果

试验结果显示，与安慰剂相比，每天服用一种多种维生素可以使大脑衰老速度减缓相当于两年。研究由马萨诸塞州总医院精神病学系的Chirag Vyas博士领导，涉及超过5000名参与者，由国家卫生研究院和糖果零食制造商Mars Inc.资助，Pfizer公司捐赠了试验中使用的多种维生素和安慰剂片。

研究结果来自Cocoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS)，这是由马萨诸塞州总医院（MGH）、布里格姆妇女医院、哥伦比亚大学和维克森林大学合作进行的一项大规模、随机的临床试验。该试验旨在探讨特殊可可提取物补充剂、每日一次的多种维生素（在此为Centrum Silver）或两者是否有助于促进健康。

专家意见与反思

尽管试验结果呈现积极的效果，但一些专家表达了一定的怀疑，质疑是否只是健康饮食是否也能带来类似的效果。亚利桑那州梅奥诊所的神经学荣誉教授Richard Caselli博士表示：“服用多种维生素补充剂可能对你有益，但我们不知道它是否对饮食健康的人有很大影响。”

他补充说：“我对它的影响有一些怀疑，我怀疑这种差异是否真的很大。”

研究者观点

马萨诸塞州总医院精神病学系的Investigation助教Chirag Vyas博士表示：“认知衰退是大多数老年人最担心的健康问题之一，每天补充多种维生素有望成为减缓认知衰老的一种吸引人且易于实施的方法。”

他指出：“对三个独立但相关的COSMOS临床试验中超过5000名参与者进行的荟萃分析提供了强有力和一致的证据，即每天摄入一种含有20多种基本微量营养素的多种维生素可以帮助预防记忆丧失，并减缓认知衰老。”

结论

尽管小规模研究中发现了一定的记忆益处，但一些专家提醒，维持整体健康的生活方式可能是确保大脑保持健康的最佳途径。

梅奥诊所神经学教授Zaldy Tan博士认为：“一般的经验法则是，对身体有害的一切对大脑也有害，对身体有益的一切对大脑也有益。”

他建议保持社交活动、参与锻炼和需要思考的任务，并保持健康饮食。如果人们认为他们无法从饮食中获得所需的营养，服用多种维生素可能是一个可行的选择。

总体而言，虽然这项研究为维生素对大脑健康的潜在积极影响提供了证据，但仍有许多问题需要进一步的研究和验证。在考虑是否添加多种维生素到日常饮食中时，个体差异、饮食习惯和其他生活方式因素应该被充分考虑。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动和认知活动，仍然是维护大脑健康的重要因素。

注：以上资讯来源于网络，并由致泰药业整理编辑（如有错漏，请帮忙指正），只为提供全球最新上市药品的资讯，帮助全球各地华人患者了解国际新药动态，仅供医护人员内部讨论，不作任何用药建议及依据， 如想要进一步了解药品，请谘询主治医师。