酗酒会导致心脏和肝脏周围脂肪堆积

在饮酒之前，您可能需要考虑一下这项令人深思的新研究：重度饮酒者可能会在心脏周围积聚脂肪，导致心力衰竭和其他心脏问题。

这种所谓的心包脂肪与心脏病的风险增加有关。

研究人员还将大量饮酒与肝脏和肾脏周围的脂肪沉积联系起来，这可能导致这些器官的疾病。

“在这些区域积聚脂肪，特别是在心脏，已经与较高的心脏病风险相关，如心力衰竭、心房颤动以及冠心病，而冠心病是美国成年人的主要杀手，” 南卡罗来纳州温斯顿-塞勒姆市威克森林大学医学院的内科助理教授Richard Kazibwe博士说。

饮酒与脂肪堆积

他说，酒精会影响身体处理脂肪的方式。“喝酒是已知的肥胖风险。我们知道，过去的研究已经证明酒精可以影响新陈代谢。它可以影响身体内的激素水平，这可能导致脂肪在整体上和身体的各个部分分布，”Kazibwe说。

这就是为什么脂肪最终会围绕心脏，但如果停止饮酒，这些脂肪会消失吗？Kazibwe表示，停止饮酒可以减少肝脏周围的脂肪，但目前尚不清楚心脏周围的脂肪是否也会同样减少。

他的观点很明确：“饮酒会增加心脏病的风险，更不用说与心脏无关的饮酒可能带来的危险，比如癌症。少喝酒对心脏有益。”

研究方法和结果

为了进行这项研究，Kazibwe和他的团队收集了来自多民族动脉硬化研究（Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis）的6,700多名参与者的数据，这是一项关于心脏病的研究。志愿者自我标识为从不饮酒、戒酒者、轻度饮酒者（每天不超过一杯酒）、中度饮酒者（每天一到两杯酒）、重度饮酒者（每天两杯以上）或短时间内大量饮酒者（一天五杯或更多）。

参与者还接受了CT扫描，以便研究人员可以看到器官周围的脂肪积聚，这被称为异位脂肪。

Kazibwe的团队发现，重度饮酒者和短时间内大量饮酒者的心脏周围存在明显的脂肪积聚，与从不饮酒的人相比如此。他们还在肝脏和肾脏周围发现了脂肪，Kazibwe说。

他表示，脂肪最低的人是轻度到中度饮酒者。他还指出，与葡萄酒饮用者相比，啤酒或烈酒饮用者的脂肪水平最高。研究人员表示，葡萄酒中的有益化合物称为多酚可能可以解释这一发现。

Kazibwe表示，其他因素，如饮食和锻炼，也可能解释了葡萄酒的益处。然而，他指出：“葡萄酒饮用者可能更容易获得医疗保健，过着更健康的生活方式，而非葡萄酒饮用者可能不具备这些条件。”

专家意见

纽约诺斯韦尔健康贝斯心脏医院预防心脏病主任Benjamin Hirsh博士对这些发现并不感到意外。

他认为，饮酒对心脏有害。

酒精“含有饱和脂肪和高碳水化合物，”Hirsh说，他没有参与这项研究。“酒精是导致高三酰甘油[一种血液中的脂肪]的第一风险因素。” 三酰甘油导致脂肪沉积。

此外，多余的脂肪，称为脂肪组织，是引发炎症的原因，可能增加血管内斑块形成的风险。

Hirsh说：“更频繁地饮酒可能导致早期心脏病、斑块进展和肝脏问题。” “因此，人们应该限制饮酒。遵循推荐的指南。”

根据《美国膳食指南》，适度饮酒的男性每天应饮酒不超过两杯，女性每天不应超过一杯。

“坦率地说，您喝酒的量越少，从健康角度来看就越好，”Hirsh说。

总之，这项研究为我们提供了一个清晰的警示：重度饮酒可能会导致心脏周围的脂肪积聚，增加心脏疾病的风险。此外，它还会影响肝脏和肾脏周围的脂肪分布，可能导致这些器官的疾病。因此，适度饮酒和控制酒精消费是维护心脏和整体健康的关键。根据专家的建议，遵循饮酒的健康指南，并将身体活动和均衡饮食融入您的生活方式，对于降低心脏疾病风险至关重要。

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