参加体育运动的孩子有更好的长期心理健康

由昆士兰大学的研究人员领导的一项研究发现，从小就经常参加体育运动的孩子会有更好的长期心理健康。

昆士兰大学健康与康复科学学院的副教授Asad Khan领导了这项研究，该研究分析了澳大利亚儿童纵向研究中超过4200名澳大利亚儿童在八年期间的数据。

从童年开始持续参加体育运动与青少年更好的心理健康有关。

我们的研究着眼于团队运动(如足球、板球或无挡板篮球)和个人运动(如空手道、网球或体操)的好处。

我们发现，无论何种类型的运动，对心理健康都有积极的影响，但参加团队运动的孩子受益更大。

这可能是由于社交方面的原因，比如身边有支持性的同龄人，有机会建立友谊，朝着一个合作的目标努力。”

——Asad Khan博士，昆士兰大学健康与康复科学学院副教授

根据澳大利亚健康与福利研究所的数据，在澳大利亚，大约14%的4岁至11岁的儿童患有精神障碍，男孩通常比女孩更容易受到影响。

研究发现，那些将自己的情绪内化、与同龄人交往困难的孩子，在团队环境下进行体育运动时受益匪浅。

汗博士说，虽然研究结果对男孩和女孩都有积极的影响，但还需要做更多的工作来鼓励女孩参与团队运动，尤其是在年轻的时候。

汗博士说:“在6岁和7岁时，大约59%的男孩参加了团队运动，而女孩只有26%参加了团队运动。”

“我们发现，参加团队运动的男孩经历的心理社会问题更少，健康相关的生活质量也更好，而参加团队运动的女孩则受益较少。”

“女孩参与团队运动的程度较低的一些可能原因包括对运动能力缺乏自信和信心，或者普遍认为团队运动是男性主导的活动。

“这也可能是由于女孩缺乏参加团队运动的机会，或者学校和课外项目中提供的运动缺乏多样性。”

Khan博士希望这项研究能为促进儿童参与体育运动提供策略，并进一步调查为什么小女孩不太可能参加团队运动。

这项研究发表在《青少年健康杂志》上。

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